Jette, verheiratet und Mutter von drei Kindern, erleidet nach Jahren permanenter Überforderung einen Zusammenbruch. Körper und Geist zwingen sie zur Pause. Eine psychosomatische Kur im Allgäu wird zu ihrer Rettung. Dort lernt sie, sich selbst und ihr Leben neu zu verstehen. Zwischen Gruppentherapie, Achtsamkeit und schmerzhaften Erkenntnissen über Beziehungen, Freundschaften und Selbstwert wächst sie zu neuer Stärke heran. Nach ihrer Rückkehr steht sie vor der schwersten Entscheidung: den Mut zu finden, ihr altes Leben loszulassen und neu zu beginnen. Die autobiografische Erzählung endet mit Hoffnung, Liebe und innerem Frieden.